i stopala. Njega možete imati u kućnoj apoteci i kao sredstvo za prvu pomoć kad vas „uhvate grčevi u u nogama“.
U tom slučaju, potrebno je određenu količinu ulja snažnim pokretima utrljavati na zahvaćeni mišić.
Divlji origano
obiluje mineralima, kao što su kalcijum i magnezijum. Njegova upotreba je bezbedna, a danas su dostupni mnogi preparati u apotekama upravo od njega.
Čaj od semenki anisa takođe pomaže
U istočnjačkoj medicini tradicionalno se koristi anis za ublažavanje stomačnih grčeva. Ako su u pitanju menstrualni grčevi obično pomaže zagrevanje bolne oblasti toplim oblogom ili termoforom.
Za bolove u mišičima koristite tople obloge
Narodna medicina savetuje korišćenje obloga na bazi lekovitog bilja i namirnica iz kućne apoteke. Ovi pripravci su odlična preventiva, a naročito su efikasni kada se grčevi u nogama i listovima već jave. Mnogi se kunu u ove recepte, pa nije zgoreg da ih i vi isprobate.
U posudu s vrelom vodom dodajte jednu-dve kapi lavandinog, majoranovog ili đumbirovog ulja. Umočite krpicu, blago je iscedite i stavite nauljenu stranu na bolno mesto.
Od pomoći može biti i svakodnevno mazanje stopala i listova svežim sokom od limuna.
Sok ostavite neka se osuši, pa tek onda obujte čarape. Kada se limun osuši, možete noge namazati propolisom.Ovo radite minimum mesec dana dok vam noćni grčevi u listovima ne popuste.
Oblozi od sirćeta pomešanog s toplom vodom i medom
takođe daju rezultate.
A tu je i nezaobilazni narodni lek – crni luk, koji možete koristiti i kao sredstvo protiv grčeva.
Koristi se skroz jednostavno:
izrendajte glavicu crnog lukai dodajte joj kasičicu soli. Ovu smesu stavite u čarapu, prislonite je na problematičan mišić i učvrstite zavojem. Ostavite neka deluje preko noći sve dok vam grčevi u nogama skroz ne prestanu.
