Dobrobit nije samo fizička. Stres, nemirne misli, mentalni umor… Aromaterapija ružmarinom poznata je po svom osvježavajućem djelovanju i sposobnosti da razbistri um. Njegova svježa, biljna aroma tjera tmurne misli i pomaže nam da se ponovno usredotočimo.
Dodajte nekoliko kapi u difuzor i ugođaj se mijenja. Nije riječ o magiji, već o pametnoj botanici. Kako uključiti ružmarin u svakodnevnu rutinu?
Jednostavnije ne može:
– U kuhinji: svjež ili sušen, posut po povrću, mesu ili juhama – Kao infuzija: ostavite nekoliko grančica da odstoje u vrućoj vodi 5–10 minuta – U kupki: dodajte grančice ili eterično ulje u toplu vodu – U difuzoru: dodajte nekoliko kapi – Za masažu: uvijek razrijeđen u baznom ulju; nikada ga ne nanosite na kožu nerazrijeđenog.
Uvijek nadohvat ruke, ružmarin je samo čekao vašu pažnju kako bi otkrio sva svoja blaga.
