Nikad ne jedem bijelo brašno. Kruh u staklenoj posudi za minutu! Bez kvasca, bez šećera
Ako ne volite bijelo brašno i želite brzo i zdravo ispeći kruh, evo recepta za stakleni kruh
Savršeno za vas! Ovaj jednobojni kruh izrađen je od zdravih sastojaka poput bademovog brašna, zobenih pahuljica ili drugih proizvoda bez glutena, a može se peći u mikrovalnoj pećnici za minutu. Bez žitarica, šećera i kvasca, što ga čini idealnim za one koji slijede niskohidratni, ketogeni, bezglutenski ili zdravi način života. I što je najvažnije, može se prilagoditi vašem ukusu. Idemo peći!
Zašto vam se sviđa ovaj recept?
Nastavak na sljedećoj stranici
Brzo i jednostavno: priprema se za manje od dvije minute – savršena opcija za užurbano jutro.
Zdravi sastojci: bez bijelog brašna, šećera ili kvasca – samo hranjivi.
Dodajte orašaste plodove, sjemenke suncokreta, začine ili slane sastojke po svom ukusu.
Prilagođeno doziranje: idealno za jednu osobu, tako da nema ostataka.
Sastojci
Osnovni recept:
2 žlice bademovog brašna (ili zobeno brašno za opciju bez glutena)
1 žlica mljevenog lanenog sjemena (ili chia sjemenki za vezanje)Alternativno se mogu koristiti ribani sir, začinsko bilje ili začini poput češnjaka u prahu ili talijanske mješavine začina.
Nastavite čitati klikom na “dalje od” u nastavku!
1/2 žličice praška za pecivo
Prstohvat soli
1 veliko jaje
Nastavak na sljedećoj stranici
1 žlica mlijeka (mliječno ili biljno, poput badema, kokosa ili zobenih pahuljica)
Neobavezno: 1/2 žličice cimeta, kakaa u prahu ili ekstrakta vanilije za dodavanje okusa
1 žlica orašastih plodova (bademi, orasi, pecans)
1 žlica sjemenki (suncokret ili bundeva)
1 žlica sjemenki kakaa u prahu (suncokret ili bundeva)
