Neki prirodni proizvodi neophodni su za ljudsko zdravlje. Njihova konzumacija izravno koristi našem tijelu i može pomoći u liječenju različitih bolesti i održavanju zdravlja. Cikla je među povrćem koje je najbogatije hranjivim tvarima i ima korisna svojstva za naše tijelo.
Ciklu, porijeklom iz Južne Europe (posebno Italije), stari su Rimljani koristili kao hranu i u tradicionalnoj medicini. U 19.stoljeću njezin je uzgoj doživio značajan procvat. stoljeće nakon otkrića kristala šećera, vrlo sličnih šećeru u prahu, koji su se iz njega mogli ekstrahirati. Danas šećer od repe pokriva gotovo svu potrošnju šećera u mnogim zemljama Europske unije.
SLJEDEĆA STRANICA
Cikla bi trebala biti bitan dio naše prehrane. Redovita konzumacija korisna je za mnoge zdravstvene probleme: poboljšava vid, pomaže uklanjanju masti iz jetre i sprječava začepljenje crijeva. Više detalja nalazi se u nastavku.
Cikla poboljšava cirkulaciju krvi i pomaže u prevenciji bolesti povezanih s hipertenzijom. Osim što našem tijelu pruža značajnu količinu energije, pozitivno djeluje na naš mozak i smiruje um (zahvaljujući visokom sadržaju betaina i triptofana). Betalaini sadržani u ovom povrću izvrsni su antioksidanti i protuupalne tvari koje štite naše tijelo od slobodnih radikala.
Tko očekuje da uključite repu u svoju prehranu? Važno je upoznati je čak i s djecom kako bi se navikli na njezin jedinstveni ukus. Podijelite ovaj post i razgovarajte o prednostima cikle među svojom obitelji i prijateljima.
